Diez Cosas Sencillas Que Todo Bailarin Profesional Hace Y Que Todos podemos Hacer para Mejorar Nuestra Vida

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1.

Levantarse y estirarse .


2. 

Respirar bien y lo mejor posible , cada inspiración y expiración tiene una cadencia , es diferente , cada una de longitud distinta , con diferentes características  y funciones . 

3. 

Comer equilibradamente , yin-yang , a veces mucho , a veces poco , a veces nada , a veces muy tarde en la noche , a veces muy muy temprano , a veces de gala , de coktail , a veces un sándwich en un autobús . 

4. 

Ejercitarseinteligentemente . (no decimos habitualmente , sino dependiendo lo que se hace . Depende si quieres saltar arrastrarme piso , hacer masa muscular , generar un músculo elástico , tener rapidez o volúmen , tener resistencia a la fuerza látiga , o sí quieres tener potencia o resistencia a la obstinación y la fatiga , así será entonces la rutina que utilices , y como se habla más arriba , del alimento que consumes . No todo se reduce a “mátate de hambre” y/o “mantén una rutina exponencial” -que seguro siempre te fatigará al final de la temporada , año , curso , escuela , sesión .

5. 

Aprenderde cada error y ser mejor a cada instante , al movimiento siguiente , al paso que sigue . Al próximo reto , giro , salto , extensión , variación , adage , pas de deux . La mejora continua y el trabajo arduo detrás de todo bailarín , desde el niño en su escuela artísticas , conservatorios  , academias , talleres , hasta los grandes bailarines y las grandes estrellas .

6. 

Trabajar como siempre , dándolo todo cada vez , independiente de cualquier atmósfera , problema , ámbito cultural , social , familiar , sentimental y en general de riesgo y crisis . Hoy por ejemplo está nevando , y uno debe seguirse estirando y calentando para trabajar .

7. 

Sentir, usar los sentimientos , y el sexto sentido tanto para lidiar con tu pareja , como para lidiar con el conjunto , el cuerpo de baile o a veces la cabeza de otro grupo como de n Director de orquesta invitado . Además de lidiar con el público .

8.

Desde bañarse hasta dormirse , desde lavarse los dientes , ir al baño , comer , hacer el amor , todo es un diálogo con el cuerpo del cual debemos ser interlocutores cuando el cuerpo interpela , ‘estar-ahí’ , estar presentes . 

Escucha tu cuerpo

9.

Amar. 

Amar.

Cómo la hoja verde : amar.

Ligera .

Amar a secas . 

Amar es beber su propio fruto .

Amarse como quien cuida una planta .

En la forma de ver a otros seres vivos es la forma en que miramos y tratamos a nuestra propia forma .

Tomar de la naturaleza es alimentarla , así como morir y pudrirse , al final ,  lo que tomamos lo damos.

Desamparados de espíritu cuando no vemos por los más débiles , por los otros, nuestro mismo cuerpo .

Violencia ?

Es lo contrario a amar , no el odio ni la indiferencia .

Cuidemos a nuestro cuerpo amando .

Riámos y rindamos culto a las sonrisas .

Adoremos la sensualidad y la voluptuosidad de nuestros cuerpos todos , la piel blanca , las pecas , la suavidad , la seda , los labios , los párpados y el cuello .

Así simplemente 9.

Cómo amar.

Cómo ser-y-estar : amar. 

Amando ser amado .

10.

No te distraigas de tu rutina . Concéntrate en los pequeños actos , es lo que ordena todo . Se Zen .

 

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