En el mundo de la danza , uno de los miedos más fuertes es el de sufrir una lesión, pero como bailarines debemos saber que no siempre es el fin del mundo, podríamos incluso buscar ejercicios que pudiesen auto ayudarnos a regenerar, cuando ya existe un diagnóstico o evaluación.

Hace unos días tuve el infortunio de lesionarme, ya que una profesora me  movió bruscamente, y bueno, después de tener lumbalgia, dolor en nervio ciático,entre otras dolencias sin olvidar que debí  someterme a terapias (afortunadamente con una magnífica terapeuta, si gustan la pueden encontrar en calle Laura 88-7,esquina Carmen cerca de metro Villa de Cortés CDMX) me gustaría compartirles estos videos que comentan alternativas para poder auto ayudarse si padecen algo como su servidora.

Pero como dato importante, no se dejen de atender, busquen ayuda profesional y no olviden que el cuerpo es su templo y es lo más importante.